Merhabalar isterseniz bugün bunun cevabına bakalım🧐

✅Elma sirkesinde bulunan laktik asit bakterileri bağırsağımızdaki probiyotik bakterilerin üremesini destekleyerek dışkının bağırsaktan geçişini hızlandırıyor. Yani kabızlık için etkili✌🏻

✅Elma sirkesinin direkt tüketimi yemek borusunda tahribata neden olabiliyor. Bu yüzden suyla seyrelterek tüketmek önemli❗️

✅Elma sirkesini suyla seyrelterek öğünlerde 1 er yemek kaşığı içmek mide boşalım hızını yavaşlatarak kan şekerinin daha yavaş yükselmesini sağlıyor. Yani insülin direncinde etkili✌🏻

✅ Ayrıca karın çevresi yağlarında etkili olduğunu gösteren çalışmalar da mevcut✌🏻

✅ Sağlıklı bir beslenme programı + egzersiz ile birlikte elma sirkesi tüketimi evet zayıflamanızı destekler☺️

 

✅  Türkiye’ de bütün iller için bilemeyiz ama Ankarada çok güzel doğal elma sirkesi üreten yerle de mevcut.

Tags

No responses yet

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir