Merhabalar isterseniz bugün bunun cevabına bakalım🧐
✅Elma sirkesinde bulunan laktik asit bakterileri bağırsağımızdaki probiyotik bakterilerin üremesini destekleyerek dışkının bağırsaktan geçişini hızlandırıyor. Yani kabızlık için etkili✌🏻
✅Elma sirkesinin direkt tüketimi yemek borusunda tahribata neden olabiliyor. Bu yüzden suyla seyrelterek tüketmek önemli❗️
✅Elma sirkesini suyla seyrelterek öğünlerde 1 er yemek kaşığı içmek mide boşalım hızını yavaşlatarak kan şekerinin daha yavaş yükselmesini sağlıyor. Yani insülin direncinde etkili✌🏻
✅ Ayrıca karın çevresi yağlarında etkili olduğunu gösteren çalışmalar da mevcut✌🏻
✅ Sağlıklı bir beslenme programı + egzersiz ile birlikte elma sirkesi tüketimi evet zayıflamanızı destekler☺️
✅ Türkiye’ de bütün iller için bilemeyiz ama Ankarada çok güzel doğal elma sirkesi üreten yerle de mevcut.
No responses yet